Pengganti

Sebelum kita membahas lebih jauh mengeni cara mencegah diare, ada baiknya kita kenalan dulu apa sih diare itu? Menurut wikipedia Diare adalah sebuah penyakit di mana tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam. Di negara berkembang, diare adalah penyebab kematian paling umum kematian balita, dan juga membunuh lebih dari 2,6 juta orang setiap tahunnya.

Diare kebanyakan disebabkan oleh beberapa infeksi virus tetapi juga seringkali akibat dari racun bakteria. Dalam kondisi hidup yang bersih dan dengan makanan mencukupi dan air tersedia, pasien yang sehat biasanya sembuh dari infeksi virus dalam beberapa hari dan paling lama satu minggu. Namun untuk individu yang sakit atau kurang gizi, diare dapat menyebabkan dehidrasi yang parah dan dapat mengancam-jiwa bila tanpa perawatan.

Oke, berikut ini beberapa kebiasaan sehat yang dapat membantu anda dan keluarga terbebas dari penyakit diare.

1. Selalu pakai alas kaki, terutama jika berada di tempat yang becek atau terdapat genangan air hujan, untuk mencegah masuknya kuman melalui kulit.
2. Jaga kebersihan diri dengan cara mencuci tangan dengan sabun hingga bersih setiap sebelum dan sesudah mengolah makanan, sebelum makan, setelah bepergian, dan setelah dari toilet.
3. Jaga kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun di sekitar rumah Anda, dengan membuang sampah pada tempatnya, dan membersihkan selokan yang tersumbat oleh sampah, dan sebagainya.
4. Selalu cuci sayuran dan buah sebelum dikonsumsi.
5. Sebaiknya tidak memotong maupun mengolah bahan makanan makanan yang mentah dengan yang matang dengan alat masak yang sama, untuk mencegah kontaminasi silang.
6. Masak makanan hingga matang, terutama bahan makanan seperti daging, ayam, ikan maupun telur, minimal hingga suhu 70 derajat Celcius.
7. Sebaiknya simpan makanan matang yang tidak habis dimakan dalam lemari es dan panaskan kembali terlebih dahulu jika ingin dikonsumsi kembali.
8. Selalu konsumsi air minum dan air untuk memasak dalam kondisi matang atau sudah dimasak hingga mendidih, agar bakteri yang terdapat dalam air tersebut mati.
9. Konsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup, terutama protein, vitamin, mineral, dan air untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat sehingga terlindungi dari infeksi kuman penyakit.
10. Berolahraga teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Menjaga kesehatan sangatlah penting, karena itu membiasakan diri dengan pola hidup sehat adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat lagi. Jagalah selalu kesehatan anda.

Artis Korea terpopuler 2010 - Buat kamu para penggemar film-film atau Drama Korea, ini ada informasi mengenai 10 Artis Korea Terpopuler atau paling Populer di tahun 2010 (versi Kapanlagi.com). Nah, lho! Siapakah ke sepuluh artis korea yang namanya masuk ke dalam daftar 10 Artis Korea terpopuler 2010 ini? silahkan cekidot list berikut ini:

Oh, ya untuk foto-fotonya akan saya posting hari Minggu siang dalam Postingan berjudul Foto 10 Artis Korea Terpopuler Tahun 2010. Untuk di Artikel ini cukup listname nya aja dulu

1. Lee Min Ho (1,631,290)

Lee Min Ho lahir di Seoul, Korea Selatan, 22 Juni 1987, umur 23. Namanya meroket setelah berperan sebagai Gu Jun Pyo dalam serial drama Boys Before Flowers. Selain BOYS BEFORE FLOWER artis ini menjadi pemain utama dalam serial drama PERSONAL TASTE. Pada tahun 2006, Lee Min Ho mengalami kecelakaan mobil yang membuat kakinya cedera lumayan serius. Kaki kanannya harus dimasukkan lempengan besi untuk menopang badannya. Namun pada Juni tahun 2009, lempengan besi tersebut telah dikeluarkan dan kini Lee Min Ho telah pulih total.

2. Kim Hyun Joong (1,046,144)

Bersama dengan Lee Min Ho, nama Kim Hyun Joong juga meroket lewat drama BOYS BEFORE FLOWER. Lahir di Seoul, Korea Selatan, pada 6 Juni 1986, Kim Hyun Joong adalah aktor sekaligus leader dari boyband SS501. Pada tahun 2010 ini, ia membintangi serial drama PLAYFUL KISS yang membukukan rekor sponsorship. Ketenaran aktor yang mendapat julukan sebagai pria cantik ini sempat menarik panitia Asian Games Guang Zhou 2010 untuk menariknya agar tampil dalam even olahraga terbesar di Asia tersebut.

3. Kim Bum (813,692)

Kim Bum lahir di Korea Selatan, 7 Juli 1989 umur 21 berperan sebagai So Yi Jeong dalam serial televisi BOYS BEFORE FLOWER. Selain bermain film cowok dengan senyum mempesona ini juga mahir bermain piano. Kepribadian Kim Bum sendiri sebenarnya sangat berbeda dengan peran yang ia mainkan dalam BBF, aktor yang juga bermain dalam serial drama STILL MARRY ME ini mengaku sebagai seorang yang pemalu dan tidak terlalu bisa bergaul dengan wanita cantik.

4. Kim Joon (531,999)

Sepertinya empat nama teratas yang memperoleh angka terbanyak mencuat dari serial drama BOYS BEFORE FLOWER. Ketenaran drama ini memang luar biasa. Kali ini giliran Kim Joon yang berperan sebagai Song Wo Bin, karakter yang paling misterius dalam BBF karena tidak terlalu banyak diungkap kehidupannya seperti karakter-karakter lain. Selain berprofesi sebagai aktor, Kim Joon juga seorang penyanyi. Ia tergabung dalam boyband T Max dan berposisi sebagai rapper.


5. Rain (266,758)

Pada posisi keempat terdapat nama aktor senior Korea, Rain yang mendapatkan 266,758 suara. Rain lahir di Seoul pada tanggal 25 Juni 1982, dan dikenal sebagai penyanyi, dancer dan aktor kawakan. Nama Rain sempat menembus hollywood sebagai pemeran utama dalam film NINJA ASSASIN. Selain itu pada tahun 2010 ini Rain juga mengeluarkan satu drama yang begitu ditunggu kehadirannya di Indonesia dengan judul FUGITIVE.


6. Jang Geun Seok (176,078)

Kepopuleran Jang Geun Suk begitu terangkat di Indonesia setelah membintangi film YOURE BEAUTIFUL. Paras tampan dan akting yang mempesona membuatnya begitu mudah untuk mendapatkan tempat di hati para penggemar wanita. Sebenarnya Jang Geun suk yang lahir pada tanggal 4 Maret 1987 ini sudah cukup lama malang melintang dalam serial drama TV Korea. Pada tahun 2002 ia telah membintangi serial TV show yang berjudul ORANGE. Drama terakhirnya pada tahun 2010 adalah MARY OUT ALL NIGHT.


7. Choi Siwon (163,061)

Choi Siwon memiliki paras yang luar biasa tampan. Ia merupakan salah satu anggota boy band ternama Super Junior. Angka 163.061 penggemar yang didapatnya kemungkinan besar terdorong efek penampilan menawannya di Super Junior dan juga keagresifannya dalam berakting selama tahun 2010. Tahun ini pria kelahiran 7 April 1986 ini terlibat dalam dua proyek drama yaitu OH MY LADY dan juga ATHENA.


8. Song Hye Gyo (110,436)

Setelah didominasi aktor-aktor kawakan akhirnya nama seorang artis muncul di urutan no 8. Sepertinya drama-drama Korea memang diperuntukkan untuk memikat wanita daripada pria sehingga yang banyak mendapatkan penggemar adalah aktor-aktor ternama daripada artis-artisnya. Song Hye Gyo lahir pada 22 November 1981 dan telah membintangi banyak drama seperti Autumn IN MY HEART, ALL IN, dan yang paling terkenal adalah Full HOUSE, dimana ia beradu peran dengan Rain.

9. Taecyeon (55,103)

Nama Taecyeon melejit sebagai rapper dalam boyband Korea 2PM. Pada tahun ini pria kelahiran 27 Desember 1988 ini turut membintangi salah satu drama terkenal Korea CINDERELLA STEP SISTER dan berperan sebagai pemain baseball bernama Jungwoo. Pada masa kecilnya Ok Taecyeon sempat pindah ke Massachusetts Amerika, dan sebenarnya awalnya di New York ia mengikuti audisi yang diadakan oleh JYP Entertainment untuk menjadi model.

10. Jung Yong Hwa (50,508)

Nama Jung Yong Hwa terangkat setelah membintangi drama Korea YOURE BEAUTIFUL yang disiarkan di SBS pada tahun 2009 dan tayang di Indonesia dengan judul HE IS BEAUTIFUL mulai 26 Juli 2010. Dalam drama ini sendiri ia berperan sebagai Kang Shin Woo, seorang cowok penyayang yang memendam perasaan kepada kepada pemeran utama wanita Go Mi Nyeo yang harus menyamar sebagai saudara laki-lakinya Go Mi Nam. Selain sebagai aktor Jung Young Hwa adalah leader dari band Indie Korea CN Blue yang terkenal dengan hits mereka yang berjudul Im a Loner.

Nah, itu dia 10 Artis Korea Terpopuler 2010, apakah artis korea pilihan kamu masuk di dalamnya?

Perempuan-perempuan Cantik Pendamping Superhero - Dibalik kesuksesan seorang pria, ada wanita hebat dibelakangnya, itulah sepenggal kalimat bijak yang memang terbukti dalam berbagai aspek kesuksesan seorang pria. Tak terkecuali juga dalam film-film superhero. Dibalik keberhasilan para superhero memberantas kejahatan, selalu ada sosok wanita pedamping yang cantik dan hebat. Secara otomatis, sosok wanita hebat tersebut menjadi tokoh utama kedua dalam film. Siapa saja wanita cantik pendamping superhero, berikut rangkuman profil mereka yang TERindeks kutip dari berbagai sumber.

1. Pepper Potts - Iron Man

Sosok perempuan cantik di samping Iron Man, adalah Pepper Potts yang diperankan oleh aktris Gwyneth Paltrow.

Pepper Potts awalnya hanyalah seorang asisten pribadi Tony Stark (Iron Man), si pengusaha muda pemilik Stark Industries.

Selanjutnya di film Iron Man 2, Pepper Potts masih seorang asisten yang sangat dekat dengan bosnya. Sampai pada sekuel film ketiganya, mulailah terjalin kisah asmara di antara keduanya.

Sosok Pepper Potts ditampilkan sebagai wanita yang seksi, cerdas dan sangat pengertian dengan kenakalan Tony Stark.

2. Jane Foster - Thor

Jane Foster merupakan kekasih Thor. Jane merupakan seorang manusia berprofesi ilmuwan ahli astrofisika. Sedangkan Thor keturunan dewa.

Keduanya bertemu setelah Thor diusir dari Asgard (kerajaan para dewa) dan dibuang ke Bumi. Di Bumi ia bertemu Jane, dan mengenal arti cinta.

Jane digambarkan sebagai sosok wanita cerdas, kritis terhadap teori-teori baru dan pemberani. Hubungan Thor dan Jane bisa dibilang sulit terjalin, karena mereka tinggal di dunia berbeda.

Dalam film Thor (2011), karakter Jane Foster dimainkan aktris Natalie Portman. Sementara Thor diperankan aktor Chris Hemsworth.

3. Peggy Carter - Captain America

Peggy Carter dikenal sebagai wanita yang dekat dengan Steve Rogers/Captain America. Sama seperti profesi awal Steve Rogers sebelum berubah menjadi Captain America, Peggy juga merupakan seorang perwira, di bagian Strategi Ilmiah.

Peggy berbeda dengan sosok wanita pendamping superhero lainnya. Dia bukanlah wanita yang butuh dilindungi pria. Sosok Peggy digambarkan sebagai wanita yang keras dan tangguh.

Isunya di film sekuel Captain America nanti, sosok Peggy Carter akan dihilangkan. Dikabarkan, Captain America akan melirik wanita lain, dan dibocorkan wanita itu bernama Agen 13.

Pada film Captain America: The First Avenger (2011) versi Chris Evans, karakter Peggy Carter dimainkan Hayley Atwell.

4. Betty Ross - Hulk

Meski Bruce Banner berubah menjadi raksasa hijau, atau disebut Hulk, namun Betty Ross tetap mencintai Bruce. Bahkan ia habis-habisan melindungi Bruce dari sergapan militer Amerika yang dipimpin langsung oleh ayah Betty.

Tidak hanya itu, kekasih Bruce ini juga berusaha mencari formula agar Bruce tidak menjadi Hulk lagi. Betty Ross digambarkan sebagai wanita yang cerdas dan ahli dalam bidang biologi.

Dalam beberapa film layar lebar Hulk terbaru, karakter Betty diperankan aktris Liv Tyler (The Incredible Hulk 2008) dan Jennifer Connelly (Hulk 2003).

5. Lois Lane - Superman

Bila kita menyaksikan film layar lebar Superman, selalu ada karakter Clark Kent dan Lois Lane. Keduanya diceritakan sebagai seorang jurnalis koran Daily Planet.

Selama bertahun-tahun, keduanya menjadi mitra kerja. Hingga akhirnya Lois Lane digambarkan sebagai bunga cinta Superman, yang tidak lain adalah perubahan wujud Clark Kent.

Sudah banyak aktris yang memerankan Lois Lane (Margot Kidder, Kate Bosworth, Teri Hatcher). Terbaru, dalam Man of Steel, karakter Lois Lane diperankan aktris Amy Adams.

6. Rachel Dawes - Batman

Rachel Dawes adalah teman kecil Bruce Wayne. Ia menjabat sebagai Asisten Jaksa Wilayah Gotham City, yang vokal melawan koruptor di kota tersebut.

Dalam trilogi Nolan, di film pertama dan kedua, karakter Rachel Dawes dimainkan Katie Holmes dan Maggie Gyllenhall. Sayang di penutup Batman, Nolan tidak memasukan Rachel Dawes.

7. Mary Jane - Spiderman


Mary Jane atau biasa disapa sebagai "MJ" adalah kekasih Peter Parker (Spiderman). Diperankan oleh Kristen Caroline Dunst. Lahir pada tanggal 30 April 1982 di New Jersey, Amerika. Memulai karir sejak berumur tiga tahun dengan menjadi model untuk pakaian anak - anak. Debutnya di dunia film berawal dari film Oedipus Wrecks. Selain dunia akting, ia juga menggeluti dunia tarik suara.

8. Gwen Stacy - Amazing Spiderman

Masih dari film superhero Spiderman. Gwen Stacy diperankan oleh dua aktris yang berbeda, maka TERindeks jelaskan yang memerankannya paling akhir yaitu yang ada di film The Amazing Spiderman. Dalam film, Gwen Stacy diceritakan sebagai cewek yang dekat dengan Peter Parker (Spiderman) dan pernah juga menjalin hubungan yang serius. Namun pada akhirnya hubungan keduanya berakhir karena masalah identitas dan pesan terakhir dari ayah Gwen Stacy.

Gwen Stacy diperankan oleh Emily Jean Stone. Lahir pada tanggal 6 Nopember 1988 di Scottsdale, Amerika. Memulai karir sebagai Laurie Patridge di reality show. Film perdananya berjudul Superbad yang muncul di layar lebar pada tahun 2007. Selain berakting, ia juga menjadi pengisi suara untuk film The Croods.

9. Carrol Ferris - Green Lantern

Caroline "Carol" Ferris adalah perempuan yang sudah lama menyukai Hal Jordan. Bahkan untuk di versi komik, ia kadang - kadang membantu Green Lantern sebagai seorang Star Sapphire. Namun terkadang ia juga menjadi seorang supervillain.

Carol Ferris diperankan oleh Blake Ellender Lively. Lahir di Los Angeles pada tanggal 25 Agustus 1987, Amerika. Mengawali karir saat berumur 11 tahun di film Sandman pada tahun 1998. Aktris dan juga seorang model ini dikabarkan sebagai salah satu pendukung setia presiden Amerika Serikat, Barrack Obama.

10. Roxanne Simpson - Ghost Rider

Roxanne Simpson adalah kekasih Jhonny Blaze sejak Remaja. Untuk melindungi Roxanne, Jhonny terpaksa harus meninggalkannya. Saat perjanjian tak memuaskan, dan sang kekasih gagal diselamatkan, Blaze menjelma menjadi Ghost Rider, dengan tengkorak yang menyala dan menunggangi sepeda motor ber-api neraka, Blaze menjadi pembunuh bayaran yang bekerja untuk setan.

Roxanne Simpson diperankan oleh Eva Mendes adalah seorang artis yang berasal dari Amerika. Ia telah membintangi banyak film ketika masih tahun 1990-an. Dan ia juga membintangi banyak film terkenal seperti 2 Fast 2 Furious dan The Spirit dan masih banyak lagi yang lainnya.